【烦躁症怎么治疗】总结：
烦躁症是一种常见的情绪障碍，主要表现为易怒、焦虑和情绪波动。治疗方法包括心理疏导、行为调整、药物干预等。以下为常见治疗方式的简要对比。
| 治疗方式 | 说明 | 优点 | 注意事项 |
| 心理治疗 | 如认知行为疗法 | 改善情绪调节能力 | 需长期坚持 |
| 药物治疗 | 如抗焦虑药、抗抑郁药 | 快速缓解症状 | 可能有副作用 |
| 生活调整 | 规律作息、运动 | 提升整体情绪状态 | 需持续执行 |
| 放松训练 | 如冥想、深呼吸 | 缓解紧张情绪 | 需日常练习 |
建议在专业医生指导下选择适合自己的治疗方案。
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