【桂圆莲子羹的功效】桂圆莲子羹是一道常见的传统甜品，不仅味道香甜，还具有多种健康功效。它主要由桂圆、莲子等食材制成，营养丰富，适合日常食用。
| 功效名称 | 详细说明 |
| 养心安神 | 桂圆有养心安神的作用，有助于缓解焦虑和失眠 |
| 补血养颜 | 含有丰富的铁元素，有助于改善面色苍白，美容养颜 |
| 健脾益胃 | 莲子能健脾止泻，帮助消化吸收 |
| 增强免疫力 | 富含多种维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力 |
综上所述，桂圆莲子羹不仅美味，还能在日常饮食中起到一定的保健作用，尤其适合体质虚弱或需要调理的人群。
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