【桂圆核的功效与作用及禁忌】桂圆核,又称龙眼核,是龙眼果实内部的种子。虽然常被忽视,但其在传统中医中具有一定的药用价值。
功效与作用:
桂圆核主要用于安神、养心、补血,对失眠、心悸等症状有一定缓解作用。此外,它还具有一定的抗氧化和抗炎效果。
禁忌:
桂圆核性温,体质偏热或有上火症状者不宜多食。孕妇应慎用,以免影响胎儿。过量食用可能导致消化不良或腹泻。
项目 | 内容 |
功效 | 安神、养心、补血、抗氧化 |
作用 | 缓解失眠、心悸、改善睡眠质量 |
禁忌 | 体热者慎用,孕妇慎用 |
注意事项 | 避免过量食用,以防消化不良 |
综上,桂圆核虽有保健作用,但使用时需根据个人体质合理选择。
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