【桂圆吃了会胖吗】桂圆是一种常见的水果，味道甜美，营养丰富。很多人关心吃桂圆会不会导致发胖。其实，桂圆本身热量并不高，但含糖量较高，如果摄入过多，还是可能增加热量摄入，从而影响体重。
总结如下：
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约60大卡 |
| 糖分 | 含糖量较高，约16克/100克 |
| 是否容易发胖 | 控制摄入量一般不会，过量则可能 |
| 建议 | 每天不超过50克，避免空腹食用 |
总体来说，桂圆不会直接导致发胖，但需注意适量食用，避免影响整体饮食结构。
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问 桂圆吃了会胖吗
2025-10-16 09:05:06
问题描述：
桂圆吃了会胖吗，真的急死了，求好心人回复！
答推荐答案
2025-10-16 09:05:06
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