【同型半胱氨酸高怎么降低】同型半胱氨酸（Hcy）水平升高可能增加心血管疾病风险，需通过生活方式和饮食调整来控制。以下是常见方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 补充维生素B族 | 如B6、B12、叶酸，有助于代谢同型半胱氨酸 |
| 增加膳食纤维 | 多吃全谷物、蔬菜水果，改善代谢功能 |
| 控制体重 | 肥胖会加重代谢负担，适当减重有益 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会升高Hcy水平，应尽量避免 |
| 规律运动 | 每周适量运动，促进血液循环和代谢 |
此外，定期体检监测Hcy水平，必要时在医生指导下进行药物干预。保持健康生活习惯是关键。
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