【五味子泡水的功效与作用】五味子是一种传统中药材，常用于泡水饮用。其功效多样，适合日常保健使用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 养心安神 | 改善失眠、焦虑，有助于放松神经 |
| 增强免疫力 | 含有多种抗氧化成分，提高身体抵抗力 |
| 护肝护肾 | 促进肝脏代谢，对肾脏有一定保护作用 |
| 润肺止咳 | 缓解咳嗽、喉咙不适等呼吸道问题 |
| 提高精力 | 改善疲劳，增强体力与专注力 |
五味子泡水简单方便，适合日常饮用。但需注意适量，避免过量引起不适。建议根据个人体质调整用量，必要时咨询中医师。
以上就是【五味子泡水的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
