【小儿捏脊的好处】小儿捏脊是一种传统的中医保健方法，通过按摩孩子的背部脊柱两侧，促进气血运行，增强体质。以下是其主要好处的总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 增强免疫力 | 促进血液循环，提高身体抵抗力 |
| 改善消化功能 | 调节脾胃功能，缓解腹胀、便秘等问题 |
| 缓解疲劳 | 放松肌肉，减轻孩子日常活动带来的疲劳 |
| 提高睡眠质量 | 调节神经系统，帮助孩子入睡更安稳 |
| 促进生长发育 | 有助于骨骼和肌肉的健康发育 |
小儿捏脊操作简单，适合家长在家为孩子进行。但需注意手法轻柔，避免用力过猛。定期坚持，可有效提升孩子的整体健康水平。
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