【结石怎么快速排出来啊】总结：结石的排出需结合饮食、运动与医学治疗。以下为常见方法及效果对比：
| 方法 | 作用原理 | 效果（时间） | 注意事项 |
| 多喝水 | 冲洗尿路，促进结石移动 | 持续有效 | 每日饮水2000ml以上 |
| 运动 | 利用重力帮助结石排出 | 1-2周见效 | 避免剧烈运动 |
| 药物治疗 | 软化或溶解结石 | 1-3个月见效 | 需医生指导 |
| 体外碎石 | 用冲击波击碎结石 | 1-2次即可 | 有创伤，需专业操作 |
| 饮食调整 | 减少高草酸、高盐食物 | 长期有效 | 避免诱发结石的食物 |
建议根据自身情况，在医生指导下选择合适的方法。
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