【考试喝什么提高记忆力】考试期间，适当补充一些有助于提升记忆力的饮品，可以有效增强学习效率。以下是几种常见的饮品推荐：
| 饮品 | 作用 | 建议 |
| 咖啡 | 提神醒脑，促进注意力集中 | 每天不超过2杯，避免空腹饮用 |
| 绿茶 | 含有抗氧化物质，帮助大脑活跃 | 适量饮用，避免过量影响睡眠 |
| 牛奶 | 补充钙质和蛋白质，稳定情绪 | 可在早餐或睡前饮用 |
| 果汁（如蓝莓、橙子） | 富含维生素C和抗氧化物 | 选择无糖或低糖版本 |
| 水 | 保持身体水分，防止疲劳 | 每天饮用足够水量，避免脱水 |
合理搭配饮食与作息，才能更有效地提升考试表现。
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