【小叶增生疼痛怎么办】小叶增生是一种常见的乳腺疾病，多发于育龄女性，常伴有乳房胀痛、肿块等症状。以下是对“小叶增生疼痛怎么办”的总结：
| 项目 | 内容 |
| 病因 | 情绪波动、内分泌失调、饮食不当等 |
| 症状 | 乳房胀痛、触痛、周期性加重 |
| 调整生活方式 | 保持情绪稳定、规律作息、避免熬夜 |
| 饮食建议 | 少吃辛辣、油腻食物，多吃蔬果 |
| 医疗建议 | 可服用中药或西药缓解症状，严重时需就医 |
| 适度运动 | 有助于改善血液循环和内分泌 |
建议患者定期体检，及时了解病情变化，必要时在医生指导下进行治疗。
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