【女性每天晚上脚底发热睡不着怎么回事】女性晚上脚底发热影响睡眠，可能与身体状态、生活习惯或健康问题有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 气血不足 | 血液循环不良，导致脚部供血异常，出现发热感 |
| 焦虑或压力大 | 精神紧张引发自主神经紊乱，影响体温调节 |
| 更年期激素变化 | 雌激素水平波动，易出现潮热、脚底发热等现象 |
| 足部血液循环问题 | 如静脉曲张或下肢血管疾病，引起局部温度升高 |
| 睡前饮食不当 | 过量辛辣或刺激性食物，可能导致身体发热 |
建议调整作息、避免睡前过度兴奋，并关注自身健康状况。如症状持续，应及时就医检查。
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