【女性经常喝红茶好不好】红茶是一种常见的饮品，适量饮用对身体有益，但也要注意饮用方式和频率。
| 项目 | 内容 |
| 好处 | 富含抗氧化物，有助于心血管健康；提神醒脑，缓解疲劳；促进消化。 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，以免刺激胃；晚上不宜饮用，影响睡眠；过量可能引起心悸、失眠。 |
| 适合人群 | 一般女性可适量饮用；经期女性建议减少饮用量。 |
| 不适合人群 | 胃病患者、失眠者、孕妇及哺乳期女性应谨慎饮用。 |
总体来看，女性适量喝红茶是有益的，但需根据自身情况调整饮用量和时间。
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