【听听眼科医生】眼科医生建议，保护视力应从日常习惯做起。以下是一些关键建议：
| 项目 | 建议内容 |
| 用眼时间 | 每40分钟休息5分钟，远眺放松眼睛 |
| 照明环境 | 避免昏暗或强光下用眼，保持光线柔和 |
| 屏幕使用 | 减少长时间看手机、电脑，调整屏幕亮度与对比度 |
| 饮食营养 | 多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、绿叶菜 |
| 定期检查 | 每年至少一次专业眼科检查，早发现早治疗 |
合理用眼，才能有效预防视力下降。
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问 听听眼科医生
2025-10-16 06:30:13
问题描述：
听听眼科医生，求路过的神仙指点，急急急！
答推荐答案
2025-10-16 06:30:13
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