【小西红柿一天吃几个】小西红柿（即圣女果）营养丰富，富含维生素C和抗氧化物质，适量食用对身体有益。但过量摄入可能引起不适。一般建议成年人每天食用5-10颗为宜，儿童则应减少至3-5颗。
| 人群 | 建议数量 |
| 成年人 | 5-10颗 |
| 儿童 | 3-5颗 |
| 孕妇 | 5颗以内 |
注意：个体差异较大，若肠胃敏感或有特殊疾病，建议根据医生建议调整摄入量。
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问 小西红柿一天吃几个
2025-10-16 06:20:31
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