【小西红柿的功效与作用】小西红柿，又称圣女果，是日常生活中常见的水果，不仅口感清甜，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C和番茄红素，有助于增强免疫力。 |
| 抗氧化 | 番茄红素可清除自由基，延缓衰老。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能。 |
| 降低胆固醇 | 含有天然植物化合物，有助于调节血脂。 |
| 保护视力 | 含有β-胡萝卜素，对眼睛健康有益。 |
小西红柿营养丰富，适合日常食用，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应适量食用。
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