【粉碎性骨折吃什么才能恢复得快】总结：
粉碎性骨折恢复期间，合理饮食有助于加速愈合。应注重摄入高蛋白、高钙、富含维生素C和D的食物，同时避免影响骨骼修复的不良饮食。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 高蛋白 | 鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品 | 促进组织修复 |
| 高钙 | 牛奶、豆腐、小鱼干 | 增强骨骼强度 |
| 维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 促进胶原蛋白生成 |
| 维生素D | 蛋黄、深海鱼、晒太阳 | 促进钙吸收 |
| 其他 | 红枣、黑芝麻、坚果 | 补充微量元素 |
建议避免饮酒、咖啡及高糖食品，保持均衡饮食，并遵医嘱进行康复训练。
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