【发烧吃什么最好】发烧是身体对抗感染的一种反应，合理饮食有助于缓解症状、促进恢复。以下是适合发烧时食用的食物建议：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 清淡粥类 | 易消化，补充水分 | 白米粥、小米粥等 |
| 水果蔬菜 | 补充维生素，增强免疫力 | 苹果、香蕉、胡萝卜、菠菜 |
| 温开水 | 补充体液，防止脱水 | 多喝温水，避免冷饮 |
| 鸡汤 | 缓解喉咙痛，提供营养 | 可加少量盐和姜片 |
避免油腻、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、辣椒等。同时注意休息，保持室内通风。若体温持续升高或伴有严重症状，应及时就医。
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