【夫妻性生活干涩怎么办】夫妻性生活干涩是许多伴侣在亲密关系中可能遇到的问题，通常与生理、心理或生活习惯有关。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 激素水平变化 | 女性可咨询医生是否需要补充雌激素，男性注意作息规律 |
| 心理压力大 | 放松心情，增加沟通，营造轻松氛围 |
| 缺乏前戏 | 增加亲吻、抚摸等前戏，提升情感连接 |
| 生活节奏快 | 保持规律作息，避免过度疲劳 |
| 使用刺激性强的洗剂 | 避免频繁使用香皂或清洁液，选择温和产品 |
建议夫妻多交流，了解彼此需求，必要时寻求专业帮助。保持健康的生活方式，有助于改善性生活质量。
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