【经常放屁什么原因】经常放屁可能是由多种原因引起的，了解这些原因有助于改善消化健康。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食因素 | 摄入过多豆类、洋葱、碳酸饮料等易产气食物 |
| 消化不良 | 肠道菌群失衡或消化酶不足，导致食物发酵产生气体 |
| 吞咽空气 | 吃饭过快或边吃边说话，容易吞入多余空气 |
| 肠道功能紊乱 | 如肠易激综合征等疾病会影响气体排出 |
| 食物不耐受 | 如乳糖不耐受或麸质敏感，引发胀气 |
建议调整饮食结构，细嚼慢咽，并关注身体反应。如情况持续或伴有不适，应及时就医检查。
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