【肉桂的功效与作用及食用方法】肉桂是常见香料，兼具药用价值。其主要功效包括温补阳气、促进血液循环、缓解寒痛等。此外，肉桂还能帮助调节血糖、改善消化功能，并具有一定的抗氧化作用。
以下是肉桂的主要功效与常见食用方法总结：
| 功效与作用 | 食用方法 |
| 温补阳气 | 煮茶、炖汤 |
| 促进血液循环 | 搭配红糖饮用 |
| 缓解寒痛 | 外敷或内服（需适量） |
| 调节血糖 | 加入早餐粥或饮品中 |
| 改善消化功能 | 烘焙食品、调味菜肴 |
注意：肉桂性热，体质偏热者应慎用，避免过量。建议在医生指导下使用。
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