【小腿肌肉粘连的症状】小腿肌肉粘连是指小腿肌肉之间或肌肉与筋膜之间因炎症、损伤或长期姿势不当而出现的异常黏连现象。常见症状包括：
| 症状名称 | 描述 |
| 疼痛 | 活动时小腿酸痛，尤其在运动后明显 |
| 肿胀 | 局部可能出现轻微肿胀 |
| 僵硬感 | 起床或久坐后小腿发僵 |
| 运动受限 | 步行或跑步时动作不灵活 |
| 触痛 | 按压时有明显疼痛感 |
若出现上述症状，建议及时就医，通过专业检查明确病因，并结合物理治疗或康复训练进行改善。日常注意避免过度运动，保持良好体态，有助于预防肌肉粘连的发生。
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