【女性吃白果有什么好处】白果，又称银杏果，是银杏树的种子，具有一定的营养价值和药用价值。对于女性来说，适量食用白果有一定的健康益处。
总结：
白果富含营养，有助于抗氧化、改善血液循环、增强免疫力等。但需注意适量，避免中毒。
| 好处 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有黄酮类物质，帮助清除自由基，延缓衰老 |
| 改善循环 | 促进血液流动，缓解手脚冰凉等问题 |
| 增强免疫 | 富含多种维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
| 美容养颜 | 有助于皮肤健康，减少皱纹生成 |
注意：白果含有少量毒素，应煮熟后食用，避免空腹或过量摄入。
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