【象拔蚌的功效】象拔蚌是一种营养丰富的海鲜，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有高质量蛋白质，有助于肌肉修复和生长 |
| 富含维生素 | 含有维生素B12、维生素D等，有助于维持神经系统健康 |
| 促进心血管健康 | 含有Omega-3脂肪酸，有助于降低心脏病风险 |
| 增强免疫力 | 含有锌、硒等微量元素，有助于提高身体抵抗力 |
| 改善视力 | 含有维生素A，对眼睛健康有益 |
象拔蚌不仅味道鲜美，还对人体健康有诸多益处。适量食用可为日常饮食增添营养，适合各类人群食用。
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