【木瓜吃了有什么好处和坏处】木瓜是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有益，但过量也可能带来一些负面影响。以下是其主要好处与坏处的总结。
| 好处 | 坏处 |
| 补充维生素C，增强免疫力 | 过量食用可能导致腹泻 |
| 含有木瓜酵素，有助于消化 | 糖分较高，糖尿病患者需控制摄入 |
| 富含抗氧化物质，延缓衰老 | 可能引起部分人过敏反应 |
| 促进皮肤健康，改善肤质 | 空腹吃可能刺激胃部 |
总体而言，木瓜适合大多数人日常食用，但应根据个人体质和健康状况合理摄入。
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问 木瓜吃了有什么好处和坏处
2025-10-16 04:10:20
问题描述：
木瓜吃了有什么好处和坏处，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-16 04:10:20
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