【木瓜煲什么汤可以去湿气】木瓜性温，味甘，具有健脾消食、润肺止咳、去湿气等功效。搭配不同食材煲汤，可增强去湿效果。以下是几种常见的木瓜汤搭配建议：
| 食材 | 功效 | 适合人群 |
| 红豆 | 利水消肿 | 水肿、湿气重者 |
| 薏米 | 健脾祛湿 | 脾虚、湿气重者 |
| 枸杞 | 养肝明目 | 体质虚弱、易疲劳者 |
| 猪骨 | 补骨强身 | 骨质疏松、体虚者 |
| 生姜 | 温中散寒 | 寒湿体质、手脚冰凉者 |
建议根据个人体质选择合适的食材搭配，避免过量。木瓜煲汤口感清甜，适合日常饮用，有助于改善湿气重带来的不适。
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