【二型糖尿病早餐吃什么好】对于二型糖尿病患者来说，早餐的选择至关重要，合理的饮食有助于稳定血糖水平。建议选择低升糖指数（GI）的食物，搭配优质蛋白和膳食纤维，避免高糖、高油食物。
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 主食类 | 全麦面包、燕麦片 | 升糖慢，富含膳食纤维 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、无糖豆浆 | 提供饱腹感，帮助控制血糖 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、橙子 | 适量食用，避免高糖水果 |
| 奶制品 | 无糖酸奶、低脂牛奶 | 补充钙质，注意控制量 |
早餐应规律进食，避免空腹过久。可结合个人情况调整，必要时咨询医生或营养师。
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