【龙眼炖鸡的功效与作用】龙眼炖鸡是一道常见的滋补汤品，结合了龙眼和鸡肉的营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用与功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补气养血 | 龙眼富含铁元素，有助于改善贫血，增强体力 |
| 安神助眠 | 龙眼有安神作用，适合失眠或精神紧张人群 |
| 增强免疫力 | 鸡肉富含蛋白质，能提高身体抵抗力 |
| 润肺止咳 | 龙眼性温，可缓解咳嗽、喉咙不适 |
| 调节情绪 | 对情绪低落、焦虑有一定缓解效果 |
龙眼炖鸡适合体质虚弱、气血不足或需要调理的人群食用。但需注意，脾胃虚寒者应适量食用，避免上火。
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