【乌龙茶对身体有好处吗】乌龙茶是一种半发酵茶，具有独特的风味和多种健康益处。它富含抗氧化物质，有助于清除体内自由基，延缓衰老。此外，乌龙茶还能促进新陈代谢，帮助减肥，同时对心血管健康也有一定益处。
以下是乌龙茶的主要健康功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有茶多酚，有助于清除自由基 |
| 促进代谢 | 可提高脂肪分解效率，辅助减脂 |
| 改善心血管 | 降低胆固醇，改善血液循环 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，有助于提神 |
需要注意的是，乌龙茶虽好，但不宜过量饮用，尤其睡前应避免饮用，以免影响睡眠。
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