【乌榄的功效与作用】乌榄，又称乌橄榄，是一种常见的水果，具有多种营养价值和药用价值。它富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化。同时，乌榄还具有清热解毒、润肺止咳、降血脂等功效，适合日常食用。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等症状 |
| 润肺止咳 | 对咳嗽、痰多有一定辅助治疗效果 |
| 降血脂 | 有助于降低血液中的胆固醇含量 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化成分，提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有丰富膳食纤维，改善肠道功能 |
乌榄不仅可直接食用，也可用于制作茶饮或药膳，是健康饮食的好选择。
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