【酵素梅的作用及危害揭秘3大作用2大危害】酵素梅作为一种常见的保健产品，近年来受到不少消费者的关注。以下是其主要作用与潜在危害的总结。
| 作用 | 危害 |
| 1. 助消化：含有天然酵素，有助于分解食物，缓解胃部不适 | 1. 胃酸过多：部分人使用后可能出现胃酸反流或灼热感 |
| 2. 促进代谢：可能帮助加速身体新陈代谢，辅助体重管理 | 2. 过敏反应：对某些成分过敏者可能出现皮肤瘙痒或腹泻 |
| 3. 改善便秘：含膳食纤维，有助于调节肠道功能 |
总体来看，酵素梅在适当使用下具有一定健康价值，但需注意个体差异，避免长期过量服用。建议在医生指导下合理使用。
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