【光敏性食物有哪些】光敏性食物是指在摄入后，可能增加皮肤对紫外线敏感性的食物。这类食物中的某些成分在阳光照射下可能引发皮肤过敏反应，如红斑、瘙痒等。了解常见的光敏性食物有助于预防光敏性皮炎。
以下是常见光敏性食物的总结：
| 食物类别 | 具体食物举例 |
| 蔬菜类 | 芹菜、香菜、菠菜、胡萝卜 |
| 水果类 | 无花果、柑橘类（如橙子、柠檬）、芒果 |
| 调料类 | 芫荽、孜然、茴香 |
| 其他 | 花生、芝麻、酒类（如啤酒） |
建议在日晒前减少摄入这些食物，尤其在夏季或长时间户外活动时更应注意。如有皮肤不适，应及时就医。
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