【我做了胆囊手术30年】总结：
30年前，我因胆囊疾病接受了胆囊切除手术。术后恢复良好，生活基本不受影响。但长期来看，饮食和生活习惯需要调整，以避免消化问题。以下是我这30年来的经验总结。
| 项目 | 内容 |
| 手术时间 | 30年前 |
| 手术类型 | 胆囊切除术 |
| 术后恢复 | 恢复良好，无明显后遗症 |
| 饮食变化 | 减少高脂食物摄入 |
| 生活习惯 | 定时进餐，避免暴饮暴食 |
| 健康状况 | 整体稳定，偶有轻微消化不适 |
总的来说，虽然没有胆囊，但通过合理的生活方式，仍能保持健康。
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