【二度半月板损伤多久可以恢复】二度半月板损伤属于中度损伤，通常需要较长时间恢复。恢复时间因人而异，取决于损伤程度、治疗方法及个人体质。
总结：
- 保守治疗：约3-6个月
- 手术治疗：术后恢复需3-6个月
- 体育活动恢复：需6-12个月
| 恢复方式 | 恢复时间 | 说明 |
| 保守治疗 | 3-6个月 | 通过物理治疗和康复训练恢复 |
| 手术治疗 | 3-6个月 | 术后需配合康复训练 |
| 日常生活 | 1-3个月 | 可逐步恢复正常生活 |
| 运动恢复 | 6-12个月 | 需谨慎恢复高强度运动 |
建议在医生指导下制定个性化康复计划，避免过早负重或剧烈运动。
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