【香蕉的营养】香蕉是一种常见的水果，富含多种营养成分，是日常饮食中不可或缺的一部分。它不仅味道香甜，还具有很高的营养价值。
总结：
香蕉含有丰富的钾、膳食纤维、维生素C和B6，有助于维持心脏健康、促进消化和增强免疫力。同时，香蕉也含有一定量的镁和抗氧化物质，对身体有益。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 碳水化合物 | 23克 | 提供能量 |
| 钾 | 358毫克 | 维持电解质平衡 |
| 膳食纤维 | 3克 | 促进肠道健康 |
| 维生素C | 8.7毫克 | 增强免疫力 |
| 维生素B6 | 0.4毫克 | 支持神经系统功能 |
适量食用香蕉，有助于保持身体健康，尤其适合早餐或运动后补充能量。
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