【香蕉吃多了会胖吗】总结：香蕉营养丰富，适量食用不会导致发胖，但过量摄入可能增加热量摄入，从而影响体重。建议每天1-2根为宜。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约89大卡 |
| 碳水化合物 | 含天然糖分，易吸收 |
| 膳食纤维 | 有助于饱腹感 |
| 是否易胖 | 适量不会，过量可能 |
| 建议摄入量 | 每天1-2根 |
香蕉富含钾、维生素C和膳食纤维，是健康饮食的一部分。只要不过量，吃香蕉不会导致肥胖。
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问 香蕉吃多了会胖吗
2025-10-16 01:27:06
问题描述：
香蕉吃多了会胖吗，有没有人在啊？求不沉底！
答推荐答案
2025-10-16 01:27:06
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