【蔊菜的功效和作用】蔊菜是一种常见的野菜，具有较高的营养价值和药用价值。它性味辛、微苦，归肺经，常用于清热解毒、利湿消肿、止咳化痰等。
以下是蔊菜的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、发热等症状 |
| 利湿消肿 | 对水肿、小便不利有一定改善效果 |
| 止咳化痰 | 有助于缓解咳嗽、痰多等呼吸道问题 |
| 增强免疫力 | 富含多种维生素和矿物质，提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
蔊菜可炒食、煮汤或凉拌，适合日常食用。但脾胃虚寒者应适量食用，避免引起不适。
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