【蕨麻的功效与作用及食用方法】蕨麻，又称“落地松”，是一种野生植物，具有较高的营养价值和药用价值。其根部可入药，常用于调理身体、增强免疫力。
功效与作用：
蕨麻能清热解毒、润肺止咳、健脾养胃，对咳嗽、消化不良等症状有一定缓解作用。此外，它还富含多种维生素和矿物质，有助于提高人体抵抗力。
食用方法：
蕨麻可煮汤、炖肉或泡茶饮用。常见做法是将洗净的蕨麻与鸡肉或排骨一同炖煮，味道鲜美，营养丰富。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清热解毒、润肺止咳、健脾养胃 |
| 作用 | 增强免疫力、改善消化 |
| 食用方法 | 煮汤、炖肉、泡茶 |
| 注意事项 | 避免过量食用，孕妇慎用 |
综上，蕨麻是一种兼具营养与药用价值的天然食材，合理食用对健康有益。
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