【风湿性关节炎怎么缓解疼痛】风湿性关节炎是一种常见的慢性疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀和活动受限。缓解疼痛是患者日常管理的重要部分。以下是一些有效的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 药物治疗 | 如非甾体抗炎药（NSAIDs）可减轻炎症和疼痛，需遵医嘱使用。 |
| 热敷或冷敷 | 热敷有助于放松肌肉，冷敷可减少急性期的肿胀。 |
| 适度运动 | 如游泳、散步等低强度运动可增强关节灵活性。 |
| 饮食调理 | 多摄入富含Omega-3的食物，如鱼油、坚果，有助于抗炎。 |
| 保持良好姿势 | 避免长时间保持同一姿势，减轻关节压力。 |
通过综合管理，可有效缓解风湿性关节炎带来的疼痛，提高生活质量。
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