【小辣椒的功效和作用】小辣椒是一种常见的调味品，不仅味道辛辣，还具有多种健康功效。它富含维生素C、胡萝卜素和辣椒素等营养成分，对人体有积极作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 辣椒素能刺激胃液分泌，帮助食物消化。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，有助于提高身体抵抗力。 |
| 促进血液循环 | 辣椒素可扩张血管，改善血液流动。 |
| 驱寒暖身 | 适合寒冷天气食用，有助于驱寒保暖。 |
| 控制体重 | 适量食用可增加饱腹感，减少热量摄入。 |
综上所述，小辣椒不仅提升菜肴风味，还能为健康带来多种益处。但需注意适量食用，避免对肠胃造成刺激。
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