【天麻炖什么治头痛最好】天麻是一种常用的中药材，常用于缓解头痛、头晕等症状。搭配不同的食材炖煮，可以增强其疗效。以下是几种常见的搭配方式：
| 食材 | 功效 | 适用症状 |
| 鸡肉 | 补气养血 | 气血不足引起的头痛 |
| 猪骨 | 补肾强骨 | 肾虚导致的头痛 |
| 枸杞 | 滋补肝肾 | 肝肾阴虚型头痛 |
| 黄芪 | 补气固表 | 气虚型头痛 |
| 当归 | 活血调经 | 血虚或血瘀型头痛 |
建议根据个人体质选择合适的搭配，炖煮时可加入适量姜片去腥提味。天麻炖汤不仅美味，还能起到一定的调理作用，适合日常养生食用。
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