【孕妇便秘应该吃什么】孕妇在怀孕期间容易出现便秘问题，主要是由于激素变化和子宫增大压迫肠道。合理饮食有助于缓解症状。以下是推荐食物总结：
| 类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 高纤维 | 全麦面包、燕麦、蔬菜 | 促进肠道蠕动 |
| 水分充足 | 水、橙汁、西瓜 | 软化大便 |
| 健康脂肪 | 牛油果、坚果 | 润肠通便 |
| 发酵食品 | 酸奶、泡菜 | 改善肠道菌群 |
建议孕妇每日饮水1500-2000毫升，并保持规律作息。若症状严重，应咨询医生。
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问 孕妇便秘应该吃什么
2025-10-16 00:18:14
问题描述：
孕妇便秘应该吃什么，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-16 00:18:14
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
