【魔芋升糖指数高吗】魔芋是一种低热量、高纤维的食材，常被用于减肥和健康饮食中。关于其升糖指数（GI），需具体分析。
总结：
魔芋的升糖指数较低，属于低GI食物，适合糖尿病患者适量食用。但因其主要成分为葡甘露聚糖，消化吸收较慢，过量食用可能引起胀气或不适。
| 项目 | 内容 |
| 升糖指数 | 约15（低GI） |
| 主要成分 | 葡甘露聚糖、膳食纤维 |
| 是否适合糖友 | 可适量食用 |
| 注意事项 | 避免过量，易引起腹胀 |
总体来看，魔芋是健康食品，但应结合个人体质合理摄入。
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问 魔芋升糖指数高吗
2025-10-16 00:14:47
问题描述：
魔芋升糖指数高吗，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-16 00:14:47
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