【什么原因会引起肾阳不足】肾阳不足是中医常见的一种体质问题，主要表现为畏寒、四肢发冷、腰膝酸软等症状。以下是一些常见的原因：
| 原因 | 说明 |
| 长期熬夜 | 熬夜耗伤肾阳，影响身体恢复 |
| 寒冷环境 | 长期处于寒冷环境中，易损伤肾阳 |
| 饮食不当 | 过多生冷食物，如冰饮、凉菜等 |
| 年老体衰 | 肾阳随年龄增长逐渐减弱 |
| 情绪压力大 | 长期焦虑、抑郁影响肾气 |
此外，久病不愈或过度劳累也可能导致肾阳不足。建议保持规律作息、注意保暖、饮食温补，并适当锻炼以增强体质。若症状明显，应及时就医调理。
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