【榴莲的功效与作用、禁忌】榴莲被誉为“水果之王”，不仅味道独特，还具有多种营养价值。它富含维生素C、B族维生素、钾和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化和维持心脏健康。同时，榴莲含有一定量的镁元素，对骨骼健康有益。
然而，榴莲性热，食用过量可能导致上火或肠胃不适。糖尿病患者、肥胖人群及体质偏热者应谨慎食用。
| 功效与作用 | 禁忌 |
| 补充营养 | 体质偏热者慎食 |
| 增强免疫力 | 糖尿病患者不宜多食 |
| 促进消化 | 肥胖人群应控制摄入量 |
| 维护心脏健康 | 食用后避免饮酒 |
适量食用榴莲，可享受其美味与健康益处。
以上就是【榴莲的功效与作用、禁忌】相关内容，希望对您有所帮助。
