【决明子茶的营养价值与功效】决明子茶是一种传统的中药饮品，具有多种健康益处。它富含维生素、矿物质和抗氧化成分，有助于改善视力、调节血脂和促进消化。
| 营养成分 | 功效说明 |
| 维生素A | 保护视力，增强免疫系统 |
| 钙、铁 | 补充矿物质，预防贫血 |
| 多糖类 | 增强免疫力，抗疲劳 |
| 黄酮类物质 | 抗氧化，降低胆固醇 |
适量饮用决明子茶可帮助缓解眼部疲劳，改善睡眠质量，并对心血管健康有益。但需注意，过量饮用可能导致腹泻，建议每日饮用不超过2杯。
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问 决明子茶的营养价值与功效
2025-10-16 00:01:38
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-16 00:01:38
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