【脚外翻怎么矫正】脚外翻是指脚部向外偏斜，常见于内侧支撑不足或肌肉力量不平衡。矫正需结合日常习惯与专业方法。
| 矫正方式 | 说明 |
| 穿着合适的鞋子 | 选择有良好足弓支撑的鞋子，避免高跟鞋或平底鞋 |
| 足部锻炼 | 如脚趾抓毛巾、脚踝旋转等，增强足部肌肉 |
| 使用矫形垫 | 在鞋内放置足弓支撑垫，帮助调整足部姿势 |
| 物理治疗 | 通过专业康复训练改善步态和肌肉平衡 |
| 就医检查 | 若情况严重，应咨询医生或康复师进行评估 |
日常注意站姿、走路姿势，避免长时间站立或久坐。坚持锻炼与正确护理，可有效改善脚外翻问题。
以上就是【脚外翻怎么矫正】相关内容，希望对您有所帮助。
