【风热感冒饮食吃什么好】风热感冒多由外感风热之邪引起，常见症状包括发热、头痛、咽喉肿痛、咳嗽等。合理饮食有助于缓解症状、促进康复。
推荐食物：
| 类别 | 推荐食物 | 作用说明 |
| 清热类 | 菊花、薄荷、绿豆 | 清热解毒，缓解咽喉不适 |
| 润肺类 | 梨、百合、银耳 | 润肺止咳，缓解干咳 |
| 增强免疫 | 鸡蛋、牛奶、蔬菜 | 补充营养，提高身体抵抗力 |
| 温补类 | 生姜、红枣、山药 | 适当温补，避免寒凉刺激 |
注意事项：
避免辛辣、油腻、生冷食物，多喝温水，保持充足休息。若症状持续加重，应及时就医。
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