【鸡肉多少热量】鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的健康食品，深受大众喜爱。不同部位的鸡肉热量略有差异，以下是常见部位的热量总结：
| 部位 | 每100克热量（大卡） |
| 鸡胸肉 | 165 |
| 鸡腿肉 | 209 |
| 鸡翅肉 | 238 |
| 鸡皮 | 475 |
从表格可以看出，鸡胸肉热量最低，适合减脂人群；而鸡皮热量最高，建议适量食用。烹饪方式也会影响最终热量，如油炸会增加额外脂肪。总体而言，鸡肉是优质蛋白质来源，合理选择部位和烹饪方法，有助于健康饮食。
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问 鸡肉多少热量
2025-10-15 23:18:59
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