【鸡肉的热量】鸡肉是一种低脂肪、高蛋白的肉类，适合减肥和健身人群食用。不同部位的鸡肉热量略有差异，以下是常见部位的热量数据。
| 部位 | 每100克热量（大卡） |
| 鸡胸肉 | 165 |
| 鸡腿肉 | 209 |
| 鸡翅 | 278 |
| 鸡皮 | 435 |
从表格可以看出，鸡胸肉热量最低，适合控制饮食的人群；而鸡皮热量最高，建议少吃。烹饪方式也会影响热量，如油炸会增加额外脂肪，而蒸煮则更健康。
总体而言，适量食用鸡肉有助于补充蛋白质，同时不会带来过多热量负担。选择去皮部位并采用健康烹饪方式，是享受鸡肉美味的关键。
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