【肾结石的饮食禁忌和保养方法】肾结石患者在日常生活中需特别注意饮食与生活习惯，以减少复发风险。以下是主要的饮食禁忌和保养建议：
| 类别 | 禁忌/注意事项 | 建议/保养方法 |
| 饮食 | 高盐、高蛋白、高草酸食物 | 多喝水，保持每日尿量2000ml以上 |
| 草酸含量高食物 | 菠菜、巧克力、坚果 | 适量摄入，避免过量 |
| 蛋白质 | 红肉、动物内脏 | 选择低脂优质蛋白如鱼、豆制品 |
| 水分摄入 | 饮水不足 | 每天饮水量不少于2升，尤其早晨空腹饮水 |
| 生活习惯 | 久坐、熬夜 | 适当运动，保持规律作息 |
合理饮食搭配良好习惯，有助于预防肾结石复发。如有症状应及时就医，遵医嘱调整饮食方案。
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